jalan2 HUT SMA
22.02 | 0 Comments
” UNGGUL DAN TERAMPIL DALAM PRESTASI BERDASARKAN IMTAQ”
Indikator Visi :
1. unggul dalam perolehan NUM (Nilai Unas Murni)
2. unggul dalam persaingan melanjutkan ke jenjang pendidikan diatasnya.
3. Unggul dalam lomba mata pelajaran
4. Unggul dalam lomba olimpiade..
5. Unggul dalam lomba karya ilmiah remaja (KIR)
6. Unggul dalam lomba kreativitas.
7. Unggul dalam lomba kesenian.
8. Unggul dalam lomba keolah ragaan.
9. Unggul dalam lomba ketrampilan komputer
10. Unggul dalam kepramukaan
11. Unggul dalam kedisiplinan.
12. Unggul dalam aktvitas keagamaan
13. Unggul dan terampil dalam kepedulian social.
14. Unggul dalam moralitas kepribadian.
2. MISI SEKOLAH
Misi SMA N 1 Cawas adalah
1. Mewujudkan iklim sekolah yang terbuka dan demokratis.
2. Melaksanakan pembelajaran dan bimbingan secara efektif sehingga setiap siswa berkembang secara optimal, sesuai dengan potensi yang dimiliki.
3. Menumbuhkan semangat keunggulan secara intensif kepada seluruh warga sekolah.
4. Mendorong membantu setiap siswa untuk mengenali potensi dirinya, sehingga dapat dikembangkan secara optimal.
5. Menumbuhkan penghayatan terhadap ajaran agama yang dianut dan juga budaya bangsa sehingga menjadi sumber kearifan dalam bertindak.
6. Menerapkan manajemen partisipatif dengan melibatkan seluruh warga sekolah dan kelompok kepentingan yang terkait dengan sekolah (stake holders)
7. Meningkatkan kualitas sumber daya manusia yang produktif, mandiri, kompetetif, maju berwawasan lingkungan dan berkelanjutan.
8. Menumbuh kembangkan potensi keterampilan dan atau kecerdasan pikir, emosional (intuisi), moral dan sosial kepada seluruh warga sekolah.
3. TUJUAN :
1. Tujuan Umum
Meningkatkan kecerdasan, pengetahuan, kepribadian, akhlak mulia, serta ketrampilan untuk hidup mandiri dan mengikuti pendidikan lebih lanjut
2. Tujuan Khusus SMA Negeri 1 Cawas
Mampu mengantarkan siswa ke jenjang pendidikan yang lebih tinggi.
Mengantarkan siswa SMA Negeri 1 Cawas menjadi manusia yang beriman dan bertaqwa, berbudi luhur, Sopan Santun, berbudaya, berkepribadian matang, sehat jasmani dan rohani, cerdas, trampil, memiliki semangat keilmuan, kebangsaan, dan cinta tanah air, memiliki kesadaran lingkungan serta berorientasi ke masa depan.
Berdasarkan visi dan misi di atas, SMA N 1 Cawas berusaha untuk mewujudkan dirinya sebagai sekolah yang bermutu, yaitu sebuah sekolah dengan kualitas lulusan yang memiliki daya saing kuat untuk melanjutkan ke jenjang lebih tinggi atau memiliki ketrampilan yang memadai untuk terjun ke dunia kerja.
SMA NEGERI 1 CAWAS TAHUN PELAJARAN 2009/2010
A. PROGRAM JANGKA PENDEK
1. Mengatasi kekurangan guru TIK, Bahasa Jawa dan Bahasa Asing
2. Membuka kelas Immersi dan Unggulan
3. Melaksanakan Program SKN / SSN
4. Mempersiapkan pembukaan kelas RSBI
5. Melengkapi alat peraga pembelajaran, tata usaha, laboratorium dan olahraga
6. Melengkapi alat-alat dan bahan IPA
7. Menambah dan melengkapi koleksi buku perpustakaan
8. Menyusun data statistic, pembuatan majalah dinding
9. Membuat dan mengatur taman-taman sekolah
10. Mengatur dan mengadakan tempat sampah
11. Rehabilitasi laburatorium IPA
12. Pembuatan 2 lokal untuk keals immerse dan unggulan
13. Pengadaan 3 laptop
14. Pengadaan 2 LCD
15. Pengadaan 3 tape recorder
16. Pengadaan 25 unit computer
17. Pengadaan 1 printer
18. Pengadaan 25 unit meja computer
19. Penambahan daya listrik
20. Penambahan kursi guru
21. Pengecatan pagar sekolah
22. Penambahan papan tulis
23. Karya wisata
24. Mencegah terjadinya jam kosong
25. Penyediaan pakaian OSIS, Pramuka, PKS, PMR dan UKS
26. Pembinaan kesiswaan
27. Menghindari tawuran pelajar, narkoba dan lainnya
28. Menciptakan KBM yang mantap, tertib dan lancer
29. Penyempurnaan jaringan internet
30. Silaturahmi antar keluarga
31. Pembuatan website
B. PROGRAM JANGKA MENENGAH
1. Membuat dan melengkapi laboraturium computer
2. Pelatihan computer guru
3. Pelatihan internet guru
4. Pelatihan internet siswa
5. Mendayagunakan lab. Computer dengan ekstra computer
6. Pengadaan lab. Bahasa
7. Pengadaaan gedung TIK
8. Mengadakan kursus bahasa inggris
9. Pemasangan paving block sumua halaman sekolah
10. Pemasangan keramik lantai secara keseluruhan
11. Penambahan ruang kelas
12. Pengadaan mesin foto kopi
13. Optimalisasi kualitas UNAS
14. Optimalisasi PMDK dan UMPTN
15. Rekreasi keluarga
C. PROGRAM JANGKA PANJANG
1. Renovasi pembangunan RKB
2. Persiapan gedung tingkat
3. Membuat pagar keliling tanah bagian selatan lapangan tenis
4. Penambahan WC dan kamar mandi guru dan karyawan
5. Penambahan WC dan kamar mandi siswa
6. Pengadaan mobil sekolah
7. Membangun gedung serbaguna
8. Mengefektifkan dan memberdayakan guru dan karyawan
9. Menciptakan suasana sekolah yang sejuk, nyaman dan damai
10. Mendirikan sanggar seni
11. Optimalisasi kualitas SDM
12. Pemantapan school basic manajemen
13. Mendorong guru muda yang potensial untuk studi S2
14. Mendorong agar guru gemar melakukan penelitian / pembuatan karya ilmiah.
15. Mengoptimalisasikan sekolah yang memiliki kebutuhan sekolah dan berwawasan wiyata mandala
Untuk mencapai tujuan yang direncanakan secara strategis yang akan dilaksanakan adalah meberdayakan semua komponen sekolah, baik kepala sekolah, wakil kepala sekolah, guru, karyawan, siswa, komite sekolah dan mayarakat sekitar untuk diajak berpartisipasi dalam mensukseskan seluruh program sekolah. Konsep reward dan punishment perlu diterapkan oleh kepala sekolah untuk mendorongs seluruh warga sekolah.
Konsekuensi kepala sekolah sebagai panutan, maka harus benar-benar memberikan teladan kepada semua warga sekolah. Kesejahteraan lahir dan batin perlu senantiasa diupayakan. Penanganan konflik harus diselesaikan dengan cepat, dengan mengutamakan suasana kondusif, islami dan menegdepankan semangat kebersamaan dan jiwa karsa yang mantap
Sebelum Kujelasin tutorialnya, download dolo file pendukungna. password filenya Liat di Sini
download : http://upeh8kmprrgkmm9cp9z.usercash.com/
password : http://t5pcvgxu9k8328swqb3.usercash.com/
Pastikan anda menggunakan account administrator sebelum mulai menilep Windows bajakan anda!! Exclamation
Pertama2, Jalanin keyFinder.exe(Beberapa antivirus mungkinakan mendetekna sebagai spyWare). trus pilih change windows key
Ganti deh keynya. Pke windows xp key.txt yg uda dibundel dalam paket.
Trus klik ok. akan ada pemberitahuan kalo berhasil. Setelah itu cek keaslian windows anda sekarang
anda sudah 100% original!! Untuk mencobanya coba download IE7 di Sini setelah itu update windows anda! dijamin tanpa problem.
ya udah pertama-tama langkahyang kita lakukan ada membaca Bismillahirohmanirohim (wajib)
1. restart computer
2. Tekan F8 (sehingga boot di safe mode)
3. Pilih Save Mode
4. begitu masuk di Login Page…..
5. Login: Administrator (ingat tulisan seperti ini bukan administrator – a huruf kecil, tapi A huruf besar)
6. Password : …. (kosongin aja)
7. Tekan ENTER
8. masuk ke control panel
9. masuk /klik ke user
10. pilih User Administrator
11. pilih “Change Password”
atau juga bisa
ALT+CTRL+DEL+ENTER sampe 10x masukkan sembarang passnya
manfaat teh buat anda
23.53 | 0 Comments
1. Antioksidan dalam teh dapat melindungi tubuh dari efek polusi dan penuaan dini
2. Mengandung sedikit kafein. 1/8 cangkir kopi mengandung 135 mg kafein, sementara 1 cangkir teh hanya mengandung 30-40 mg kafein sehingga tidak membuat sakit kepala atau susah tidur
3. Mengurangi risiko serangan jantung dan stroke. Teh membuat peredaran darah lancar dan bersih. Hasil studi di Belanda memperlihatkan, orang yang minum 2-3 cangkir teh hitam perhari memiliki sedikit resiko serangan jantung daripada yang tidak pernah minum teh.
4. Perkuat tulang. Ternyata bukan hanya kalsium susu yang membuat tulang anda kuat, orang yang rutin minum teh memiliki massa tulang lebih padat.
5. Putihkan Gigi. Anggapan teh bisa membuat gigi nampak kusam rupanya tidak benar, sebab ternyata teh mengandung fluoride untuk mengusir karang gigi. Lebih bagus lagi jika seusai menggosok gigi, anda berkumur dengan teh tanpa gula.
6. Cegah Infeksi. Kandungan teh bisa memperkuat sistem kekebalan dan menangkal serangan infeksi.
7. Atasi kanker. Zat antioksidan bernama polyphenols yang ada dalam teh dapat memerangi kanker.
8. Bebas kalori. Tanpa tambahan pemanis, gula atau susu, teh tetap bebas kalori.
Dengan begitu, teh bagus dikonsumsi bagi orang yang berdiet atau yang ingin mempertahankan berat badan. Coba konsumsi teh hijau sekitar 4 cangkir per hari. Itu dapat membakar lebih dari 80 kalori yang tertimbun di tubuh.
ngerti 'Tindihan'....?
20.51 | 0 Comments
KEJADIAN ini sering saya alami sejak zaman SMA, bahkan hingga sekarang (meski frekuensinya sudah sangat berkurang). Saat hendak bangun dari tidur atau baru saja terlelap, saya merasa seperti ditindih sesuatu. Ini membuat saya sulit bangun ataupun berteriak minta tolong.
Lalu, ada sedikit rasa dingin menjalar dari ujung kaki ke seluruh tubuh. Untuk bisa bangun, satu-satunya cara adalah menggerakkan ujung kaki, ujung tangan atau kepala sekencang-kencangny a hingga seluruh tubuh bisa digerakkan kembali.
Setelah itu, biasanya saya tidak berani tidur. Takut kesadaran saya hilang atau kejadian itu berulang lagi. Apalagi saat kejadian, saya seperti melihat sebuah bayangan di kegelapan.
Pernah saya saya bercerita tentang hal ini pada ibu saya. Beliau mengatakan saya mengalami tindihan. Dan menurut kepercayaan orang tua, yang menindih adalah makhluk halus. Ih, seram ya! Namun, logika saya berusaha mencari penjelasan ilmiah. Inilah hasilnya
Sleep Paralysis
Menurut medis, keadaan ketika orang akan tidur atau bangun tidur merasa sesak napas seperti dicekik, dada sesak, badan sulit bergerak dan sulit berteriak disebut sleep paralysis alias tidur lumpuh (karena tubuh tak bisa bergerak dan serasa lumpuh). Hampir setiap orang pernah mengalaminya. Setidaknya sekali atau dua kali dalam hidupnya.
Sleep paralysis bisa terjadi pada siapa saja, lelaki atau perempuan. Dan usia rata-rata orang pertama kali mengalami gangguan tidur ini adalah 14-17 tahun. Sleep paralysis alias tindihan ini memang bisa berlangsung dalam hitungan detik hingga menit. Yang menarik, saat tindihan terjadi kita sering mengalami halusinasi, seperti melihat sosok atau bayangan hitam di sekitar tempat tidur. Tak heran, fenomena ini pun sering dikaitkan dengan hal mistis.
Di dunia Barat, fenomena tindihan sering disebut mimpi buruk inkubus atau old hag berdasarkan bentuk bayangan yang muncul. Ada juga yang merasa melihat agen rahasia asing atau alien. Sementara di beberapa lukisan abad pertengahan, tindihan digambarkan dengan sosok roh jahat menduduki dada seorang perempuan hingga ia ketakutan dan sulit bernapas.
Kurang Tidur
Menurut Al Cheyne, peneliti dari Universitas Waterloo, Kanada, sleep paralysis, adalah sejenis halusinasi karena adanya malfungsi tidur di tahap rapid eye movement (REM).
Sebagai pengetahuan, berdasarkan gelombang otak, tidur terbagi dalam 4 tahapan. Tahapan itu adalah tahap tidur paling ringan (kita masih setengah sadar), tahap tidur yang lebih dalam, tidur paling dalam dan tahap REM. Pada tahap inilah mimpi terjadi.
Saat kondisi tubuh terlalu lelah atau kurang tidur, gelombang otak tidak mengikuti tahapan tidur yang seharusnya. Jadi, dari keadaan sadar (saat hendak tidur) ke tahap tidur paling ringan, lalu langsung melompat ke mimpi (REM).
Ketika otak mendadak terbangun dari tahap REM tapi tubuh belum, di sinilah sleep paralysis terjadi. Kita merasa sangat sadar, tapi tubuh tak bisa bergerak. Ditambah lagi adanya halusinasi muncul sosok lain yang sebenarnya ini merupakan ciri khas dari mimpi.
Selain itu, sleep paralysis juga bisa disebabkan sesuatu yang tidak dapat dikontrol. Akibatnya, muncul stres dan terbawa ke dalam mimpi. Lingkungan kerja pun ikut berpengaruh. Misalnya, Anda bekerja dalam shift sehingga kekurangan tidur atau memiliki pola tidur yang tidak teratur.
Jangan Anggap Remeh
Meski biasa terjadi, gangguan tidur ini patut diwaspadai. Pasalnya, sleep paralysis bisa juga merupakan pertanda narcolepsy (serangan tidur mendadak tanpa tanda-tanda mengantuk), sleep apnea (mendengkur) , kecemasan, atau depresi.
Jika Anda sering mengalami gangguan tidur ini, sebaiknya buat catatan mengenai pola tidur selama beberapa minggu. Ini akan membantu Anda mengetahui penyebabnya. Lalu, atasi dengan menghindari pemicu. Bila tindihan diakibatkan terlalu lelah, coba lebih banyak beristirahat.
Kurang tidur pun tidak boleh dianggap remeh. Jika sudah menimbulkan sleep paralysis, kondisinya berarti sudah berat. Segera evaluasi diri dan cukupi kebutuhan tidur. Usahakan tidur 8-10 jam pada jam yang sama setiap malam.
Perlu diketahui juga, sleep paralysis umumnya terjadi pada orang yang tidur dalam posisi telentang (wajah menghadap ke atas dan hampir nyenyak atau dalam keadaan hampir terjaga dari tidur). Itu sebabnya, kita perlu sering mengubah posisi tidur untuk mengurangi risiko terserang gangguan tidur ini.
Nah, jika tindihan disertai gejala lain, ada baiknya segera ke dokter ahli tidur atau laboratorium tidur untuk diperiksa lebih lanjut. Biasanya dokter akan menanyakan kapan tindihan dimulai dan sudah berlangsung berapa lama. Catatan yang telah Anda buat tadi akan sangat membantu ketika memeriksakan diri ke dokter.
Mitos Sleep Paralysis Di Berbagai Negara
- Di budaya Afro-Amerika, gangguan tidur ini disebut the devil riding your back hantu atau hantu yang sedang menaiki bahu seseorang.
- Di budaya China , disebut gui ya shen alias gangguan hantu yang menekan tubuh seseorang.
- Di budaya Meksiko, disebut se me subio el muerto dan dipercaya sebagai kejadian adanya arwah orang meninggal yang menempel pada seseorang.
- Di budaya Kamboja, Laos dan Thailand , disebut pee umm, mengacu pada kejadian di mana seseorang tidur dan bermimpi makhluk halus memegangi atau menahan tubuh orang itu untuk tinggal di alam mereka.
- Di budaya Islandia, disebut mara. Ini adalah kata kuno bahasa Island . Artinya hantu yang menduduki dada seseorang di malam hari, berusaha membuat orang itu sesak napas dan mati lemas.
- Di budaya Tuki, disebut karabasan, dipercaya sebagai makhluk yang menyerang orang di kala tidur, menekan dada orang tersebut dan mengambil napasnya.
- Di budaya Jepang, disebut kanashibari, yang secara literatur diartikan mengikat sehingga diartikan seseorang diikat oleh makhluk halus.
- Di budaya Vietnam , disebut ma de yang artinya dikuasai setan. Banyak penduduk Vietnam percaya gangguan ini terjadi karena makhluk halus merasuki tubuh seseorang.
- Di budaya Hungaria, disebut lidercnyomas dan dikaitkan dengan kata supranatural boszorkany (penyihir). Kata boszorkany sendiri berarti menekan sehingga kejadian ini diterjemahkan sebagai tekanan yang dilakukan makhluk halus pada seseorang di saat tidur.
- Di budaya Malta , gangguan tidur ini dianggap sebagai serangan oleh Haddiela (istri Hares), dewa bangsa Malta yang menghantui orang dengan cara merasuki orang tersebut. Dan untuk terhindar dari serangan Haddiela, seseorang harus menaruh benda dari perak atau sebuah pisau di bawah bantal saat tidur.
- Di budaya New Guinea , fenomena ini disebut Suk Ninmyo. Ini adalah pohon keramat yang hidup dari roh manusia. Pohon keramat ini akan memakan roh manusia di malam hari agar tidak menggangu manusia di siang hari. Namun, seringkali orang yang rohnya sedang disantap pohon ini terbangun dan terjadilah sleep paralysis
